Personal Training

O Personal Trainer é um profissional que está apto a medir e melhorar aptidão física, estabelecendo metas realistas, criando um comprometimento com o aluno. Indicado para quem procura exercitar-se de uma forma eficiente, aproveitando ao máximo o tempo disponível para as atividades ou em casos em que se faz necessária uma motivação para alcançar os resultados desejados com sucesso.

Avaliação Física

A avaliação física tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do aluno, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de forma adequada, respeitando os limites, deficiências e necessidades e objetivos de cada um. Reavaliações Trimestrais permitirão verificar as possíveis alterações de treino.

Avaliação Médica

A avaliação médica e feita por um cardiologista da área esportiva que realiza exames periódicos do tipo eletrocardiograma de esforço repouso, exame dermatológico e clinico.

Avaliação Nutricional

A orientação nutricional é fundamental para a prática de atividades físicas, pois a nutrição apresenta-se como um dos fatores determinantes no desempenho do aluno. Com base na rotina, objetivos e resultados da avaliação física, é possível que haja uma orientação individual por parte dos nutricionistas, que elaboram uma dieta com os nutrientes mais adequados para cada etapa do treinamento.